益生菌是通过调节肠道菌群改善肠道健康的活细菌。益生菌可以调节肠道菌群平衡，维持肠道活性微生物的健康。益生菌不仅可以预防过敏，还能提高孕妇和宝宝的免疫力，孕妇适量服用益生菌有利于身体健康。但一般不建议孕妇乱服益生菌，以下情况可补充益生菌。

1、肠道功能紊乱引起的腹泻、便秘。

2、皮肤粗糙、发黄、色素沉着。

3、腹部脂肪堆积，需要保持身材。

4、功能性消化不良表现为反复发作或持续性上腹胀满、厌食、烧心等症状。