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时间:2024-05-15 19:10:16 来源:网络整理编辑:代怀服务
孩子容易感冒常常与缺少维生素A有关;让孩子吃维生素片,北京不如食补———吃一些富含维生素A的代生多吃红色水果和蔬菜。
首先,孩零红色胡萝卜能提供丰富的风险维生素A,并具有促进机体正常生长、春天维护上皮组织、蔬果防止感冒及保护视力的北京功能。因此,代生多吃可将胡萝卜榨成汁,孩零红色再加上几滴蜂蜜,风险孩子会十分喜欢。春天
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此外,红薯、红枣、红苋菜等也是不可多得的红色果蔬,这些食品中富含的胡萝卜素能参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜等都有很强的保护作用。
有了红色果蔬里众多维生素的呵护,再加上早晚一杯牛奶,偶尔喝上一碗暖暖的鸡汤和鱼汤,相信孩子在这个春寒料峭的日子里,一定会过得既健康又愉快。
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