孕产妇保健手册在哪办

孕期还有很多重要的事情需要做，准妈妈和准爸爸都应该提前了解一下，以免出现遗漏。孕妈妈需要办理孕产妇保健手册，但有些准妈妈和准爸爸却不知道去哪里办理。现在，就让我们一起来了解一下吧。

孕产妇健康手册在哪里办理

办理孕产妇保健手册其实就是去准爸爸准妈妈的户口所在地对口医院或诊所就可以办了，所谓的办证就是这个，登记准妈妈的信息，准爸爸准妈妈的结婚证、户口本、外省的证明都可以办。

孕产妇保健

孕期保健的第一点是有准备、有计划地怀孕，避免高龄妊娠。第二点要合理控制营养系统，也就是体重。第三点要补充叶酸，每天0.4到0.8毫克，或者是经过循证医学验证的含有叶酸的复合维生素。既往有神经管畸形的孕妇需要每天补充4毫克叶酸。第四，对患有遗传性慢性病和传染病的备孕女性应进行评估和咨询。五是合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。六、避免接触生活和职业环境中的有害有毒物质，如辐射、高温铅汞本身农药等。避免与宠物亲密接触。第七点，改掉不良生活习惯，如吸烟、酗酒和吸毒，避免高强度工作、高噪音环境和家庭暴力。第八点，保持心理健康，缓解精神压力，预防孕期和产后心理问题的发生 D9点，合理选择运动方式。

怀孕后，孕妈妈还要注意保健问题。饮食、穿衣、运动等方面，都有孕妈需要特别注意的，孕妈更应该提前了解，准爸爸也是需要了解的。怀孕期间，准爸爸要好好照顾准妈妈的生活起居，还要安抚准妈妈的情绪。

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